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ダイエットをするのはナゼかと考える

ダイエットをするのはナゼかと考えてください。

痩せたいから。では痩せてどうしたいのか。痩せたいことが目的なら多分アナタが行うダイエットは無駄に終わるでしょう。
ダイエットは英語で食用養生と言う意味で、高血圧の人のためのダイエットとか糖尿病の人の為のダイエットと使われます。
ダイエットを行うに当たっては、ナゼ太るのかを理解しないと痩せる事は不可能かもしれません。
先ずは歴史から、映画や画像が残っている1900年代から現代では、圧倒的に現代の人はオーバーウエイトです。
100年位前の人たちに肥満は居ません。

先進国では今現在、飢餓で死ぬ事は無くなりましたが、食べすぎが原因で死亡する人が増えています。
戦後の栄養を取る事を推薦した時代と、現代では食物の質が変わってきています。
食物そのものを一人一人が選択して、自分の精神と身体を守る時代になっています。ダイエットを成功させるには、人間の必要な食物はと考える事が重要に成りっています。



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